Las primeras altas temperaturas de la temporada podrían representar un riesgo mayor para la salud de millones de personas, según advirtieron médicos y especialistas citados por WTOP.
Expertos aseguran que el cuerpo humano necesita tiempo para adaptarse al calor luego de meses de temperaturas más frías, lo que convierte las primeras olas de calor del año en un período especialmente peligroso.
¿Por qué el calor temprano es más riesgoso?
La doctora Miriam Fischer, médica de emergencias de MedStar Health, explicó que durante esta etapa inicial el organismo todavía no está completamente aclimatado a las altas temperaturas.
Eso significa que actividades físicas normales pueden provocar agotamiento severo o incluso golpes de calor.
Diferencia entre agotamiento y golpe de calor
Especialistas destacan dos condiciones principales relacionadas con el calor:
Agotamiento por calor
Los síntomas incluyen:
- Sudoración excesiva
- Mareos
- Náuseas
- Dolor de cabeza
- Calambres musculares
- Debilidad extrema
Los médicos recomiendan detener inmediatamente la actividad física, buscar sombra o aire acondicionado y consumir abundante agua.
Golpe de calor
El golpe de calor es considerado una emergencia médica potencialmente mortal.
Los síntomas más graves incluyen:
- Confusión mental
- Desorientación
- Pérdida de conciencia
- Piel caliente y seca
- Temperatura corporal extremadamente alta
Según especialistas, en estos casos el cuerpo pierde capacidad de enfriarse adecuadamente mediante el sudor.
Personas con mayor riesgo
Las autoridades sanitarias indican que algunos grupos son particularmente vulnerables:
- Adultos mayores
- Niños pequeños
- Trabajadores al aire libre
- Personas con enfermedades crónicas
- Atletas
- Personas deshidratadas
Recomendaciones para protegerse
Médicos y expertos recomiendan varias medidas preventivas durante períodos de altas temperaturas:
- Beber abundante agua
- Evitar ejercicios intensos bajo el sol
- Usar ropa ligera y clara
- Tomar descansos frecuentes
- Permanecer en lugares frescos o con aire acondicionado
- Nunca dejar niños o mascotas dentro de vehículos
Cambio climático agrava el problema
Especialistas también advierten que el aumento de temperaturas extremas relacionado con el cambio climático está incrementando la frecuencia e intensidad de olas de calor en distintas partes del mundo.
Organismos internacionales señalan que las enfermedades relacionadas con el calor continúan aumentando año tras año.
Autoridades piden precaución
Las autoridades sanitarias recomiendan prestar atención a alertas meteorológicas y actuar rápidamente ante cualquier síntoma relacionado con el calor.
Expertos recuerdan que muchas emergencias médicas pueden prevenirse con hidratación adecuada y evitando exposición prolongada durante las horas más calientes del día.